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VINCERE IL MAL DI SCHIENA

Prezzo: € 8.50
Codice: AEG54
Disponibilità: in magazzino

Con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda

Lo yoga è una soluzione naturale per il mal di schiena. Allunga, rilassa e rafforza la schiena in un modo equilibrato e profondo, come poche altre forme di esercizio fisico riescono a fare. Ha anche effetti benefici sulla mente, che può essere una delle cause del mal di schiena. Con i suoi principi antichi ma sempre attuali, lo yoga potrà diventare un rimedio efficace per te, così come lo è già per milioni di altre persone.

Questo libro, facile da leggere e da mettere in pratica, ti darà:

• una buona conoscenza della spina dorsale e di numerose cause del mal di schiena
• una sequenza di posizioni yoga per una schiena felice
• istruzioni per praticare lo yoga in modo sicuro e benefico
• suggerimenti preziosi per mantenere sana la colonna vertebrale
• una comprensione più profonda della dimensione yogica della spina dorsale.

L'Ananda Yoga, la tradizione proposta in questo libro basata sugli insegnamenti del maestro indiano Paramhansa Yogananda e del suo discepolo Swami Kriyananda, offre pratiche per tutti i livelli del tuo essere: corpo, mente e anima.

Dimensioni: 155 x 150 mm
144 pagine con foto a colori

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